Цветотерапия

Цветотерапия, или хромотерапия, - интересная тема, на самом деле. Она используется даже в лечебных учреждениях, для лечения стрессовых состояний, неврозов, депрессий, хронической усталости и т.д. Дизайнеры дают советы по оформлению магазина или кафе в определенной цветовой гамме, цвет упаковки товаров тоже порой выбирается специально.
Наверняка вы замечали, что в разные периоды вы невольно отдаете предпочтение какому-то определенному цвету или цветам, например, покупаете в который раз очередную красную вещь или любите использовать зеленый цвет в интерьере. Это не случайно.

Считается, что семи чакрам, энергетическим центрам человека соответствуют конкретные цвета, а каждая чакра излучает энергию своего цвета. Цвет, который видит человек, зависит от величины частоты отраженного магнитного излучения, то есть цвет имеет физическую природу. Исследованиями давно установлено, что какие-то цвета могут оказывать возбуждающее действие на организм, какие-то - успокаивающее.Зная это, можно использовать цветотерапию для решения своих проблем и восстановления и повышения энергетики.
Если вас заинтересовала цветотерапия, советую познакомиться с компьютерной программой "Давид" (автор - А.Боровский), которую можно бесплатно скачать по указанной ссылке, и там же есть несколько других интересных программ. Там же описано, как ей пользоваться. Ну в общем суть в том, что вы по очереди включаете разные цвета в программе, настраиваетесь на них, следите за своими ощущениями, наполняетесь цветом. У меня лично после работы с цветами снится много снов (это подсознание перерабатывает информацию, перестраивается). После работы с красным может возникнуть желание физической активности, спорта, это как пример. Если вы знаете, что у вас проблемы (физические или психологические) по какой-то чакре, полезно настраиваться на соответствующий цвет, это позволит усилить данную чакру, или же устранить блок в ней. Однако важно НЕ увлекаться сразу, если вы чувствуете дискомфорт, сделайте перерыв, попробуйте проанализировать свои ощущения, может быть такое, что какие-то ваши проблемы выйдут на сознательный уровень. Лучше начать с небольшой продолжительности. Бывает, что хочется именно какого-то конкретного цвета, буквально не можешь и насытиться. Некоторым сложно что-то сразу почувствовать при работе цветом, если эмоциональная сфера человека угнетена.
При работе с цветом лучше все-таки немного разобраться и почитать, за что отвечает каждая чакра и цвет, чтобы было эффективней. Имея такую информацию, вы сможете по своим ощущениям понять, где у вас все хорошо, а где есть слабые места.
Кратко о цветах и чакрах

1. Муладхара (крысный цвет) находится в районе копчика. Она отвечает за связь с землей, за выживание, выносливость, устойчивость, способность постоять за себя, жизненную силу. При плохой работе чакры - неуверенность, ведомость, болезненность, вялость, утомляемость. Для улучшения работы чакры хорош спорт, постановка целей, признание силы в себе.
2. Свадхитсана (оранжевый цвет) находится чуть ниже пупка. Отвечает за органы брюшной полости, половые органы, за сексуальность, отношения между полами и групповые отношения, за тонус и чувство собственного достоинства. При недостатке энергии - депрессия, сниженный тонус, самоедство, вялость. Может плохо работать из-за неприятия собственной сексуальности.
   
3. Манипура (желтый цвет) находится в районе солнечного сплетения. Отвечает в физическом плане за пищеварение, обмен веществ, память. Отвечает за жизнерадостность, способность влиять на других людей, успех, деньги, активную деятельность. При плохой работе - неспособность доводить начатое до конца, страхи, нервозность, жадность.
4. Анахата (зеленый цвет), или иначе - сердечная чакра, находится в области груди. На физическом уровне отвечает за сердце, легкие и т.д. Отвечает за любовь, вдохновение, за проявление эмоций, за принятие. Если у человека проблемы с анахатой, его легко узнать, т.к. он склонен к раздражиельности и депрессии, обидчивости, апатии, внешне выглядит безучастным и малоэмоциональным. Для гармонизации нужно принимать и простить себя за все, а также других, разрешить себе любить себя.
5. Вишудха (голубой цвет) находится в горле. Контролирует имунную систему, щитовидную железу, речевой аппарат, слух. Отвечает за связь между головой и телом, за творческое выражение себя, за стремление к знаниям, за речь. Если с чакрой проблемы, человеку сложно выражать свои мысли, ощущение кома в горле, утомляемость. Бывает, что чакра работает односторонне - то есть человек склонен больше воспринимать, поглощать информацию, чем сам выражать себя, брать, нежели давать. Это часто следствие комплексов или блоков.
6. Аджна (синий цвет) находится в области "третьего глаза", между бровями. Отвечает за ум, интуицию, за гармонию левого и правого полушарий, мудрость, за знания, управление работой всех остальных чакр. При дисбалансе чакры, может развиться высокомерие, эгоизм, чрезмерный контроль, забывчивость, нарушение зрения, головные боли.
   
7. Сахасрара (фиолетовый цвет) находится в районе макушки. Отвечает за единство с миром, способность подключаться к единому энергоинформационному полю земли.

Это краткая информация о цветах и чакрах, о них и о способах работы с ними подробнее можно прочитать на сайте Голографическая терапия. Читать дальше...

Вода для здоровья и энергии

Год назад узнала об увлечении многих людей водопитием. Прочитала также книгу Ф. Батмангхелиджа "Вода для здоровья". Многие доводы показались мне разумными, и я решила попробовать.
В общем, суть метода: суть состоит в том, что потребление необходимого количества воды очень важно для организма. Вода необходима практически для всех процессов в организме. Она повышает иммунитет, нужна для нормального сна, обеспечивает энергию для мозга и для всего организма, нормализует работу кроветворных систем, укрепляет костную систему, помогает избавиться от вредных привычек. Вода генерирует электрическую и магнитную энергию внутри клеток тела; поддерживает процессы обмена и метаболизма на должном уровне; выводит токсины из организма; нужна для здоровой красивой кожи; способствует похуданию и оптимальному весу

По данной системе человеку нужно употреблять по 30 мл воды в сутки на каждый кг веса, и при этом также соблюдать баланс соли (рекомендуется рассасывать небольшую щепотку соли сразу после этого). Лучше всего воду пить где-то за полчаса до еды, а также всегда когда хочется. Здесь имеется в виду именно вода (например, из фильтра), а не чай, кофе или сок. В идеале рекомендуется отказаться от чая и кофе, т.к. они содержат кофеин, который способстует обезвоживанию. Почему воду нужно употреблять в чистом виде: только не связанная никакими соединениями и свободно перемещающаяся вода может вырабатывать гидроэлектрическую энергию внутри клетки. Если же организм близок к обезвоживанию, то он начинает больше зависеть от энергии пищи, не получая ее из воды, и накапливать жиры.
Батмангхелидж утверждает, что депрессия в значительной степени может быть обусловлена обезвоживанием организма. Во-первых, потому что оно сокращает количество аминокислот в мозгу, что вызывает подавленность. Во-вторых, нехватка нейротрансмиттеров (в том числе всем известного серотонина). В третьих, элементарная нехватка энергии. Вялость может, в свою очередь, быть следствием того, усиленное мозговое кровообращение не приводит к достаточному насыщению клеток мозга водой, а также не может регулярно удалять токсичные отходы метаболического процесса - результата мозговой деятельности.
Я начала свои эксперименты с того, что перестала пить кофе и чай и стала пить воду. Первые пару-тройку дней у меня было небольшое чувство тяжести в желудке, потом пару деньков - головная боль (люди, занимающиеся "водопитием", объясняют это ломкой без кофеина, и следствием перестройки). Однако дней рез 5-7 я почувствовала себя нормально, и даже лучше. Почти сразу по вечерам стало больше сил, а по утрам стало проще вставать. Исчезло сильное чувство голода по утрам. Я заметила, что у меня стало часто появляться желание пить (у большинства людей чувство жажды притуплено). Другой момент, который меня приятно удивил - это отсутствие плохого самочувствия и скачков давления после посещения солярия (кстати, перед солярием и после особенно рекомендую пить воду). Положительный результат проявился также в улучшении кожи на лице. Потом, я всегда была сильномерзнущим человеком, даже в теплое время года, однако через три месяца после начала эксперимента я заметила, что больше не мерзну так сильно, под кожей появилось стабильное ощущение тепла. В начале я пила кипяченую воду, потом купила фильтр - кувшин. Должна признаться, я не тот человек, который четко придерживается всех правил. Я пью также фруктовый чай и даже время от времени зеленый, сок; не считаю сколько я выпиваю воды в день, а действую по желанию. И даже при этом чувствую себя лучше чем до. Конечно, я не считаю, что вода решает все проблемы, но многие точно решает.
Люди, придерживающиеся данной системы, имеют разные результаты. Об этих результатах, о методике и о важности воды вообще можно почитать на этом форуме http://vodalechit.forum24.ru/ , а также прочитать какую-либо из книг Ф. Банмангхелиджа. Книгу можно заказать здесь "Вода - натуральное лекарство" или здесь "Вода для здоровья" или купить в книжном магазине.

Читать дальше...

Стоит ли доверять стереотипам

Не помню точно, когда наступил тот момент, когда я раз и навсегда поняла, что слушать других можно, но в итоге полагаться можно только на свою голову и свою интуицию. С детства наша голова забивается кучей различных сведений, правил, стереотипов, бытующих в конкретном обществе. Человек вырос с ними, и настолько сроднился, что редко задается вопросом, а правильны ли они, подходят ли они конкретно для него. Он воспринимает их как само собой разумеющееся. Человек так чувствует себя более защищенным, так, словно за ним стоят многие, зная, что есть что-то незыблемое. Но бывает, что некоторые все-таки начинают задумываться и удивляются, обнаружив, что и общество может ошибаться, миллионы людей могут ошибаться. Ведь, в конце концов, каждый житель Земли - такой же человек, как и я, как и Вы, и потому нет никаких причин для того, чтобы из вас двоих был прав именно он.
Обратившись к истории, можно вспомнить немало заблуждений, которых придерживалось огромное количество людей, начиная с самого известного - о том, что земля круглая, узнали только в 16 веке, и заканчивая тем, что женщина не может испытывать оргазм:). В учебниках по истории множество ошибок (история - вообще отдельный вопрос). Какие-то представления вообще специально наваязываются обществу.
Поэтому самое время почувствовать себя немного более свободным и научиться не испытывать чувства вины, из-за того что не соответствуешь каким-то общественным стереотипам. Еще неизвестно, что об этом будут думать через пару веков. По-моему, стоит самому научиться анализировать все, что происходит вокруг, и сформировать свое собственное мировоззрение.

Читать дальше...

Закрытость человека

Бывает, случается услышать о ком-то "это закрытый человек". Что это значит? Закрытого человека можно определить по нескольким харакерным признакам (хотя это и так сразу ясно, по большому счету). Он может избегать общения, предпочитать одиночество. Может и не избегать, но при этом в общении быть закрытым - не говорить о себе, соблюдать эмоциональную дистанцию, формальность в общении. Человек полностью сосредоточен на себе и своих мыслях, мало интереса проявляет к разговору и к собеседнику.
Закрытость также может проявляться в виде слабо выражаемых эмоций - как внутреннее стремление стать незаметным для окружающих, не привлекать к себе внимание.
Закрытому человеку непросто устанавливать контакты с окружающими, в особенности долгосрочные дружеские отношения. Люди постоянно чувствуют стену между им и ними, некоторые могут чувствовать враждебность и раздражение по отношению к нему. Закрытость более всего проявляется на уровне сердечной чакры (расположение - грудная клетка, цвет - зеленый). Человек не обменивается через нее энергией с окружающими, когда на ней, к примеру, лежат массы информации об обидах, злоба.
Каковы же причины такого состояния? Часто это негативный опыт, после которого человек осознанно либо неосознанно "закрылся" от внешнего мира, установил защиту. Он боится открыться, чтобы не быть уязвимым. Но на самом деле так он часто делает себя еще уязвимее, и многое в жизни теряет.
Если уделить более пристальное внимание своим ощущениям, можно ощутить блоки в себе (например, на уровне живота - чакра манипура, сердечной чакры и т.д.). Можно попытаться осмыслить свою закрытость, что к ней привело, какие события, убеждения, жизненные выводы. После осознания эти установки можно обработать и избавиться от них. Нужно также позволить себе быть самим собой и другим видеть вас таким. Понять, что у большинства окружающих нет цели навредить или задеть за живое, а боясь чего-то, мы это притягиваем. Можно попытаться поработать со своей сердечной чакрой, медитируя на нее, или используя методы Голографической терапии, например с помощью программ, которые можно скачать здесь http://www.goldi.ru/david.htm и здесь http://www.love.biopole.info/enl.htm . Чем меньше мы боимся чего-то, тем неуязвимее мы для этого становимся. Конечно, стать открытее порой не так легко, и для этого нужно потрудиться.

Читать дальше...

Турбо-суслик. Личный опыт

Я познакомилась с системой "Турбо-суслик" в конце 2008 года. И она пришлась мне тогда очень кстати, поскольку у меня был достаточно тяжелый период в психологическом плане. Для тех, кто не знает, это система Дмитрия Лёушкина, которая заключается в следующем: человек зачитывает "протокол", давая подсознанию алгоритм обработки и нейтрализации какой-либо проблемы, и идете дальше заниматься своими делами. Да, наверно, звучит фантастично для обычного ума, но я, как и многие, могу сказать, что у меня были и есть результаты, а это главное. Турбо-суслик подходит тогда, когда никак не удается поменять что-то в себе или поменять отношение к чему-то, когда хочется избавиться от неправильных установок и т.д.
Кратко о системе:

• Можно задать подсознанию программу обработать все случаи в жизни, когда мы испытывали негативное состояние, а также все убеждения, которые явились его причиной, а также все последствия, все решения, вынесенные из этих эпизодов и т.д.
• Это возможно благодаря тому, что подсознание запоминает все, что с нами происходит, и навсегда.
• Система позволяет избавиться от стереотипного поведения, когда вы всегда реагируете по одной устоявшейся схеме и становитесь заложником своих рефлексов и закрепившихся негативных установок, часто даже не замечая этого.
  

• Часто в процессе проработки суть проблем выходит на сознательный уровень.

Что касается меня, результат я почувствовала через несколько дней после начала проработок. Меньше стали задевать вещи, которые раньше задевали. Сразу же начали сниться запоминающиеся сны, которые были связаны с прорабатываемыми проблемами. Со временем я меньше стала находиться в состоянии внутреннего монолога, обмусоливать какие-то мысли. Когда запускала много протоколов за раз, случалась утомляемость и раздражительность, головная боль, которые потом проходили (видимо, действие описанных в книге маятников). Лучше стала чувствовать людей. Эмоции стали свободнее выражаться. Исчезли многие зажимы. Почему-то возникло желание работать на себя, почувствовала больше свободы от оценок других. Проще стало отстаивать свою точку зрения. Вообще, результатов много, и все их тут не опишешь. Просто я чувствую, что стала другой в лучшем смысле. Жить стало проще.
Как я поняла что Турбо-суслик работает? Дело в том, что изменения происходили конкретные, в течение от нескольких дней до пары месяцев, и были связаны конкретно с прорабатываемой проблемой, так что сомневаться мне было сложно. У всех, естественно, результаты свои, хотя есть и общие для всех черты и перемены в сознании, которые происходят.
Если вам тоже стало интересно, вы можете скачать книгу по ссылке "Турбо-суслик" и ознакомиться системой. А уж пользоваться ей или нет - вам решать:).
И все же хочется отметить, что система не является панацеей, по моему опыту снимается в основном верхний слой проблем. Как показывает опыт, для проработки сложных и глубоких проблем все же необходимо осознать их причины, а в этом может помочь анализ и трансперсональная психология, к примеру. Хотя кому-то хватает и Турбо-Суслика.

Читать дальше...

Как научиться что-то делать

Бывает, что человек хочет что-то делать, но у него не получается, или получается каждый раз из рук вон плохо. Например, человек хочет больше общаться с людьми или научиться готовить.
Общаться на более-менее нормальном уровне нужно уметь каждому человеку, согласитесь:). Но ничего у него не выходит. Он не знает, о чем разговаривать, чувствует напряжение в общении, а потому со временем у него откладывается в подсознании, что проще и комфортнее быть одному, поэтому он и перестает стремиться к общению, предпочитает находиться один. Но так сложно идти по жизни, добиваться своих целей, наконец получать полное удовлетворение от жизни, а и на самом деле желание общаться есть, просто оно подавлено. Конечно, можно читать кучу психологической литературы, заготавливать темы для разговора, больше бывать на людях, но толка от этого может быть мало. Все потому, что у подсознания нет стимула для общения, оно не имеет опыта получения положительных эмоций от этого процесса, а поэтому и не понимает, зачем это нужно. И даже если человек будет усиленно стараться общаться, он будет продвигаться медленно. Нужно научиться испытывать положительные эмоции от этого процесса. Подумайте, что нравится общительным людям в общении, почему они постоянно к нему стремятся, какое удовольствие они от него получают. После этого надо попробовать испытать это удовольствие самому. То есть, не думать как вы выглядите со стороны, а сконцентрироваться на собеседнике, на разговоре, разбудить в себе к нему интерес. Если сразу на практике не получается, можно сначала делать это в воображении, представляя как бы вы себя вели в идеале и какие эмоции бы при этом испытывали. Постепенно это отложится в подсознании как модель поведения, к которой оно будет стремиться.
Потом, чтобы освоиться в чем-то, нужно как бы "быть в этом", и тут помогает читать об интересующем вопросе, слушать аудиокниги. Так вы лучше освоитесь в теме, почувствуете ее частью себя, а подсознание воспримет ее как то, на что следует направить внимание и энергию. Изучая что-то и думая о чем-то, вы уже в какой-то степени способствуете воплощению этого.
Также, если вы никогда ничего не смыслили в какой-то области, к примеру, в компьютерах и автомобилях, вам может быть поначалу сложно освоиться. Но это можно успешно сделать. При условии, что вам это действительно интересно или нужно для какой-то цели. Сначала стоит почитать литературу по теме, где объясняются основы понятным языком. Нужно вникнуть, испытать интерес, "настроиться" на тему.Так постепенно вы заметите, что вы "в теме", и сможете не только воспринимать, но и анализировать информацию. Не нужно бояться и говорить себе "у меня не хватит на это мозгов, это не для меня". В принципе, разобраться так можно в любой теме. Но вряд ли имеет смысл изучать высшую математику, к примеру, если вы знаете, что в жизни она вам никогда не пригодится (хотя если интересно, то можно).

Читать дальше...

Если мало энергии, как ее прибавить?

Хочется сказать пару слов на тему, которая сейчас актуальна для многих. Это действительно так, и в этом можно убедиться, поскольку люди создают подобные темы на форумах, ищут в поисковиках. Сложно сказать, является ли эта проблема характерной чертой нашего времени, или же была актуальна и ранее, но мне кажется все-таки что чем быстрее ритм жизни, тем острее проблема. А проблема эта - неэнергичность, или недостаток энергии. Можно это еще назвать также апатией, синдромом хронической усталости, астенией (хотя все-таки не всегда эти понятия тождественны)...Проявляется это так: человек живет словно во сне, не может реализовать себя так, как мог бы, чувствует нереализованный потенциал (а он может быть немал), ощущает вялость, отсутствие сил, сонливость даже может быть. Симптомы можно долго перечислять. Длиться это состояние может разное время. Другим может казаться, что это блажь, но сам человек так не считает, он действительно может быть хочет что-то сделать, но не знает где найти силы.
Конечно же, таких людей интересует, как же избавиться от такой напасти. Известно, что чтобы от чего-то избавиться, нужно сначала знать причины.
Причины могут быть разные.
- Во-первых, это может быть проявление физической болезни. К примеру, проблемы с щитовидкой или что-то еще. Если человек знает, что у него есть подобная проблема, нужно прежде всего решить ее.
- Во-вторых, физическая усталость и гиподинамия. Если, к примеру, человек просиживает круглые сутки за компьютером, или выполняет другую монотонную работу, то нужно время от времени переключаться. Лучший способ - физические упражнения, особенно йога, хотя здесь лучше полагаться на собственные вкусы, потому что если при выполнении упражнений человек чувствует скуку, толка будет мало. Если же человек чрезмерно физически перенапрягается, результат может быть тот же - нехватка сил.
- Физические блоки и напряжение в теле - следствие комплексов, постоянных тягостных раздумий, страхи. На все это напряжение впустую расходуется энергия, которой ни на что больше не остается. Если вы замечаете за собой такую проблему, то, поработав над собой и избавившись от каких-то, к примеру, особо досаждающих комплексов, вызывающих большое напряжение, вы расслабитесь, и заметите, как у вас намного прибавилось сил и энергии.
- Регулярное недосыпание или неправильный для ваших биологических часов режим. Сон нужен человеку для переработки информации и восстановления энергии. Если сна постоянно не хватает, то и энергия не успевает восстанавляиваться. Другой момент - индивидуальный режим. К примеру, я лучше себя чувствую если ложусь не позже 00.00, если же я лягу в 03.00 или позже, то чувствовать я себя буду не лучшим образом, даже если и просплю нужное количество часов. У разных людей идеальное время для засыпания разное. Конечно, исключения время от времени допускаются, но если режим сбивается регулярно, самочувствие может ухудшиться.
- Обезвоживание организма. Не буду тут вдаваться в подробности. Скажу только, что достаточное употребление жидкости (если точнее, воды, а не сока, чая...) необходимо для нормального функционирования организма (не зря организм более чем на 80% состоит из воды). Если воды употребляется мало, то и энергии будет мало. Лучший вариант - 30 мл на каждый кг веса (это количество нужно распределить на день, лучше пить за полчаса до еды). При этом важно употреблять также и соль в приемлемых количествах. Например, после выпитого стакана воды положить на язык небольшую щепотку соли и рассосать. Баланс соли и воды в организме очень важен.
- Недостаток радости от жизни, отсутсвие цели, мотивации для достижения целей, занятие нелюбимым делом. В таких случаях организм может как бы сам мстить себе или запрещать действовать.
- Психологические и энергетические проблемы (да, я оперирую так называемыми "эзотерическими понятиями"). Конкретнее - это разбалансировка чакр - энергетических центров (их 7, и каждая отвечает за свои сферы). Негативные установки, обиды, страхи и другие пакости могут частично блокировать нормальную работу чакры, выработку ею энергии, взаимодействие ее с другими чакрами, вызывать застой энергии в чакре. Все это может приводить к недостатку энергии, к ее потере и т.п. Есть разные способы проработки таких проблем, нельзя сказать, что слишком легкие, но при желании можно некоторые способ освоить. Постоянная зацикленность на каком-то негативе может так же рассеивать и поглощать энергию.

Это, пожалуй, основные причины на мой взгляд. Обнаружив какую-то из них у себя, можно уже потихоньку над ней работать. Конечно, мгновенных результатов ждать не надо, но результатов добиться реально.

Читать дальше...

Начало блога

Вот мне вдруг захотелось завести этот блог, чтобы выплескивать куда-то свои мысли, посвященные одному из моих хобби, если можно так сказать:)). А именно - работа над собой, саморазвитие, энергетика, психология и тому подобное. Данная сфера, скажу честно, меня давно уже интересует, поскольку часто манипуляции в ней отражаются на остальных сферах жизни, порой помогают решить какие-то проблемы. Как известно, когда выражаешь свои мысли в письменном виде, информация лучше усваивается и автором в том числе. Если кто-то еще найдет что-то полезное для себя, я буду рада. Читать дальше...